Hacer ejercicio en casa

deporte en casa

Una de las tendencias más generalizadas, es sin duda alguna hacer ejercicio en casa, permitiendo aprovechar de manera integral los beneficios de esta actividad, desde el acondicionamiento físico hasta ayudar a calmar la ansiedad en estos momentos de aislamiento y otras medidas de carácter sanitario por la pandemia de Covid-19. Hay muchas maneras de realizar … Leer Más

¿Cómo Entrenar en Casa?

material entrenamiento en casa

Muchas veces al ver cómo nuestros amigos van al gimnasio y llevan un estilo de vida mucho más saludable, decidimos que queremos ponernos en forma y cambiar un poco nuestras rutinas. Sin embargo, puede que no queramos ir a diario al gimnasio, ya sea porque no puedes pagar la cuota o simplemente porque no te … Leer Más