Cómo relajar los músculos

Relajar musculatura

Tenemos tanto estrés acumulado que siempre nos pasa factura. Quizás esto sea uno de los grandes y graves motivos por los que nuestro cuerpo se contractura. Esto hace que nos sintamos tensos, que los dolores … Leer Más

Hacer ejercicio en casa

deporte en casa

Una de las tendencias más generalizadas, es sin duda alguna hacer ejercicio en casa, permitiendo aprovechar de manera integral los beneficios de esta actividad, desde el acondicionamiento físico hasta ayudar a calmar la ansiedad en … Leer Más

¿Cómo Entrenar en Casa?

material entrenamiento en casa

Muchas veces al ver cómo nuestros amigos van al gimnasio y llevan un estilo de vida mucho más saludable, decidimos que queremos ponernos en forma y cambiar un poco nuestras rutinas. Sin embargo, puede que … Leer Más