¿Cómo Entrenar en Casa?

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Muchas veces al ver cómo nuestros amigos van al gimnasio y llevan un estilo de vida mucho más saludable, decidimos que queremos ponernos en forma y cambiar un poco nuestras rutinas. Sin embargo, puede que no queramos ir a diario al gimnasio, ya sea porque no puedes pagar la cuota o simplemente porque no te … Leer Más